Disciplina é liberdade: saiba como a rotina pode ser libertadora

Priscilla Gomes*

Disciplina é uma palavra que pode ser usada em diversos contextos no nosso dia a dia em sociedade. Ela pode significar o ato de um pai corrigir um filho ou até mesmo matérias da faculdade. Mas, a disciplina que vamos tratar neste texto é a que é considerada uma das habilidades mais úteis e essenciais na vida do ser humano: aquela que garante liberdade.

Esses dois conceitos são vistos dentro da sociedade de forma errônea. Por isso, neste artigo, vamos revelar o que realmente significam as ideias de disciplina e liberdade. Vamos abordar a relação existente entre esses dois termos e como, juntas, a disciplina e a liberdade podem te ajudar no seu dia a dia. Confira!

Desmistificando a ideia que as pessoas têm sobre disciplina

Antes de começar a falar de fato sobre disciplina e liberdade, precisamos esclarecer alguns pensamentos equivocados a respeito do que esse termo significa. Muitos pensam que ter disciplina é manter uma vida limitada e regrada o tempo todo. Isto é, a imagem de uma pessoa disciplinada, geralmente, está associada a alguém que se cobra demais e vive uma rotina pesada e rígida, seguindo todas as regras.

O que é disciplina?

Porém, essa percepção está completamente errada. O cenário que a disciplina constrói na vida de alguém quando é praticada não é preso ou restritivo, muito pelo contrário. A disciplina proporciona às pessoas o autocontrole, um domínio sobre suas ações e reações. Ser disciplinado é conseguir traçar metas a fim de alcançar seus objetivos e colocá-las em prática sabendo utilizar o tempo a seu favor.

Aqueles que têm disciplina não perdem tempo, não arrumam desculpas para largar alguma coisa no meio, não procrastinam. A disciplina não prende as pessoas, ela proporciona liberdade.

Disciplina e liberdade, como se relacionam?

Em um verso da canção “Há tempos”, da Banda Legião Urbana, está escrito: “Meu amor, disciplina é liberdade”. Mas, o que exatamente a frase “disciplina é liberdade” quer dizer? Liberdade e disciplina possuem uma relação de interdependência. Significa dizer que esses dois termos estão ligados por uma relação de dependência mútua.

Assim como o conceito de disciplina é percebido de uma forma equivocada, a ideia de liberdade também é. Para muitos, liberdade é a ausência de controle. Porém, na verdade, na prática, a liberdade exige certas doses de responsabilidade. Isso significa afirmar que existem limites para a liberdade. Na sociedade, você não é livre para fazer tudo, mas você é livre para fazer o que cabe a você.

Para entender melhor sobre essa relação de interdependência entre disciplina e liberdade, pense no trabalho de um policial militar. Esse profissional é livre para trabalhar e deve ser disciplinado na sua atuação social perante à comunidade. Isto é, trabalhadores desse ofício têm liberdade para realizar suas funções, mas devem agir com disciplina para executá-las.

Dentro de uma sociedade, a liberdade é essencial para que as pessoas entendam o real conceito da disciplina e a pratiquem em seu dia a dia. Por isso, não enxergue a disciplina como uma regra rígida, uma prisão, mas sim como um meio de exercer sua liberdade realizando diversas coisas em sua vida.

No que elas podem te ajudar no seu dia?

Das atividades mais simples até as mais complexas, é possível notar a influência da disciplina. Acordar cedo e comer corretamente, por exemplo, faz parte de uma vida disciplinada, mas isso é só o começo. É preciso inserir a disciplina em coisas que vão além do básico.

Disciplina é sobre treinar todos os dias, porque você sabe que é bom para sua saúde e quer alcançar metas. É disciplinar suas emoções, para você conseguir tomar boas decisões, e seu ego, para que ele não tenha controle sobre você. É seguir a conduta de tratar as pessoas como você gostaria de ser tratado. Também trata-se de realizar tarefas, mesmo que sejam chatas, porque você sabe que trarão benefícios para sua vida.

A pessoa com disciplina entende que às vezes é necessário pegar o caminho mais difícil para fazer o que é certo, visando as consequências a longo prazo. Mas qual seria o caminho fácil? São aqueles pensamentos que rondam a sua mente todos os dias e te incitam a dormir até mais tarde só por um dia, furar uma alimentação equilibrada só uma vez ou faltar um dia de treino somente dessa vez.

A disciplina é liberdade, ela te blinda e não te deixa cair nessas tentações diárias. Viver sem ser provocado por caminhos que vão te prejudicar é fundamental. Isso é liberdade. A liberdade utilizada por uma pessoa disciplinada visa benefícios e recompensas em um futuro próximo e também distante. Isso significa dizer que esse conceito está associado à liberdade pretende influenciar você a viver e enxergar a vida de uma forma diferente. Assim, você vai percebendo o resultado em pequenos detalhes.

Como ter disciplina?

Entender os benefícios da disciplina é fácil, mas como inseri-la e mantê-la no dia a dia? Como mencionamos, aplicando-a com liberdade na sua rotina você perceberá mudanças simples em seu comportamento. Você terá mais foco, organização, motivação e força de vontade.

Como sabemos que nem sempre é fácil ter disciplina, separamos algumas dicas que vão te ajudar. Confira a seguir:

• Pare de se rotular como um “não disciplinado”;
• Imponha alguns limites dizendo em mais situações a palavra não;
• Organize seus pertences e materiais, pois simples atitudes também envolve disciplina;
• Organize seu tempo;
• Identifique e respeite sua própria energia;
• Observe o que costuma sabotar sua produtividade;
• Não se iluda com multitarefas, é melhor fazer uma coisa bem-feita, do que muitas mal feitas.

Posso ficar mais produtivo?

Uma das dicas que listamos acima envolve elementos que podem ser considerados alguns dos grandes inimigos de quem busca manter uma disciplina: sabotadores da produtividade. Atualmente, vivemos em um mundo cheio de informações que chegam até nós por diferentes meios. Então, como ser mais produtivo nesse cenário?

Existem alguns vícios que podem afetar sua disciplina prejudicando diretamente sua produtividade. São eles: e-mails, WhatsApp ou outros aplicativos de mensagens, redes sociais, reuniões longas e sem objetividade e plataformas de streaming. Esses são só alguns dos exemplos que podem se tornar empecilhos para que você seja uma pessoa produtiva.

É importante destacar que para ter produtividade você não precisa excluir essas coisas da sua vida, mas sim achar um equilíbrio para encaixá-las em sua agenda sem se prejudicar. Tudo é questão de organização. Lembre-se de que a disciplina é uma atividade que deve ser desenvolvida e cultivada todos os dias. Nesse sentido, a Organize na Prática dispõe de cursos e consultorias especializadas em produtividade e organização. Para acompanhar você e te ajudar a manter uma disciplina, tanto na sua vida pessoal quanto profissional, a Organize na Prática atua implementando rotinas eficientes e organizadas com o poder da automação.

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*PRISCILLA GOMES tem 27 anos, é Psicóloga e Redatora do site “Organizando na Prática”, apaixonada por comportamento humano e marketing de conteúdo.